Yogalates

Il corso di Yogalates unisce l’attenzione della pratica yogica nei confronti dell’acquisizione di una più ampia consapevolezza corporea grazie alle tecniche che coinvolgono qualità di movimento differenti quali forza, resistenza e flessibilità, agli esercizi del metodo Pilates per migliorare la postura e creare una base forte e stabile per il movimento.